quarta-feira, 11 de abril de 2007

Conceito de Alimentação

Alimentação é o ato mecânico de se alimentar consumindo as substâncias denominadas alimentos em suas diversas variedades. De certa forma, podemos dizer que nosso corpo é o produto de nossa alimentação. Para manter um corpo saudável é necessário que saibamos fazer nossas escolhas bem feitas em relação aos alimentos que iremos consumir diáriamente.
Cada vez que vamos consumir determinada combinação de alimentos fazemos uma Refeição. O ideal seria fazermos de seis a oito pequenas refeições, diáriamente. Entretanto, os afazeres domésticos e/ou profissionais não nos permitem este número. Porém o equilíbrio de ,pelo menos, quatro seria o rasoável, desde que as quantidades não fossem exageradas.

Nenhum comentário: